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jueves, 17 de mayo de 2012

El jugo de granada, un estímulo sexual similar al viagra

07:30 |

Publicado por rodrigo sotomayor |

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El jugo de granada, un estímulo sexual similar al viagra

Con un vaso diario, en dos semanas la testosterona puede aumentar en un 30%.

¿NUEVO FRUTO DE LA PASION? Además de aumentar la testosterona ayuda a disminuir la hormona que provoca estrés. FOTO TOMADA DE ABC.ES | Ampliar

Día internacional contra la homofobia y la transfobia »

06:43 |

Publicado por rodrigo sotomayor |

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Día internacional contra la homofobia y la transfobia »

Persisten los estigmas, la discriminación y la violencia contra homosexuales y transexuales en la región, pese a avances.

17/05/2012 / Escuchar

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miércoles, 16 de mayo de 2012

Día Internacional contra la Discriminación por Orientación Sexual

14:09 |

Publicado por rodrigo sotomayor |

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Estimados, por favor difundir. Muchas Gracias.

17 de Mayo

Día Internacional contra la Discriminación por Orientación Sexual

La Delegación Río Negro del Instituto Nacional contra la Discriminación, la Xenofobia y el Racismo (INADI) recuerda que el 17 de mayo es el Día Internacional contra la Discriminación por Orientación Sexual e Identidad de Género.

La Asamblea General de la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 17 de mayo de 1990 suprimió la homosexualidad de la lista de las enfermedades mentales. Con este hecho se pretendía acabar con casi un siglo de homofobia médica y discriminación sistemática contra Gays, Lesbianas, Transexuales, Transgénero, Travestis, Bisexuales, Intersexuales.

"Es realmente gratificante la evaluación de los logros que se han dado a nivel país en la lucha por la identidad de genero y el respeto a la diversidad sexual. En primer lugar, la sanción de la ley de Matrimonio Igualitario en 2010 y hace pocos días la sanción de la ley de Identidad de Género que va a permitir a las personas trans acceder al cambio de su nombre y sexo en el Documento Nacional de Identidad y las partidas de nacimiento y acceder a servicios de salud integral que incluyan operaciones de reasignación sexual", recalcó el delegado del INADI Río Negro, Julio Accavallo.

"Esta legislación es un paso fundamental para la visibilidad, identidad e integración de las personas con diversas orientaciones sexuales para seguir avanzando en la construcción de una Argentina igualitaria e inclusiva. Como sociedad, estamos dejando atrás los prejuicios y los miedos pero hay que seguir trabajando para erradicar prácticas discriminatorias que están todavía muy arraigadas y alcanzar una democracia donde todos puedan acceder a la educación, la salud y el trabajo, promoviendo la legalidad y diversidad de los ciudadanos", concluyó Accavallo.

Denuncias y consultas: rionegro@inadi.gob.ar
Morales 554 - Bariloche - Río Negro - CP:8400
Tel.: 02944-436112
Prensa prensarionegro@inadi.gob.ar

El INADI tiene a disposición la línea telefónica gratuita 0-800-999-2345
durante las 24 horas para brindar un servicio de asesoramiento y recibir
denuncias sobre actos de discriminación.

INADI
Instituto Nacional contra la Discriminación, la Xenofobia y el Racismo
Ministerio de Justicia, Seguridad y Derechos Humanos
www.inadi.gob.ar

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martes, 15 de mayo de 2012

Modifica tu metabolismo para quemar grasa

09:46 |

Publicado por rodrigo sotomayor |

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Para perder peso tienes que cambiar tu ritmo de vida

Limpia tu dietahttp://www.menshealth.es/perderpeso/planes-para-perder-peso/articulo/modifica-tu-metabolismo-para-quemar-grasa

Los estudios demuestran que prácticamente cualquier régimen de adelgazamiento puede funcionar, siempre que lo cumplas.

Una dieta no funcionará a menos que cumpla dos condiciones aparentemente contradictorias: tiene que ser diferente de lo que estás haciendo ahora, lo cual significa que debe restringir la ingesta de lo que ahora comes en exceso.

Por otro lado, tiene que ser algo a lo que puedas adaptarte de cara al futuro, lo que quiere decir que tiene que basarse en alimentos que te gusten y a los que tengas fácil acceso. Por eso la conducta es la clave del éxito.

3 acciones clave que te ayudarán a ganar autocontrol en tu dieta.

• Prepárate y come la mayoría de tus comidas en casa, añadiendo un mínimo de sal y de azúcar.
• La carne y el pescado a la plancha o al horno; los huevos, como más te gusten; la verduras, crudas o al vapor.
• En el almuerzo y en la cena, llena la mitad del plato con proteínas magras (pechuga de pollo, solomillo, huevos revueltos) y la mitad con verduras ricas en fibra. La proteína y la fibra te llenarán más rápido y te dejarán saciado durante más tiempo.

Recorta hidratos de carbono e incorpora proteínas

Tomar menos hidratos de carbono tampoco supone eliminarlos del todo.

En un estudio sobre adelgazamiento llevado a cabo durante un año en Stanford, al final los participantes a los que se asignó una dieta de tipo Atkins obtenían un tercio del total de calorías de su dieta de los hidratos de carbono –más del doble de lo que recomendaba su dieta–.

Y aun así les fue mejor que a los sujetos a los que se les habían asignado otras dietas.

2 momentos en que los hidratos de carbono son menos problemáticos:

• A primera hora de la mañana. Los hidratos de carbono integrales aportan una fuente de glucosa de fácil acceso para el cuerpo.
• Inmediatamente después de hacer ejercicio.

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